Да бъдеш болен никога не е приятно и често предприемаме всички необходими стъпки, за да се възстановим бързо. Има обаче едно нещо, което много хора не знаят: трябва да смените четката си за зъби след боледуване. В тази статия ще разгледаме защо е необходимо това, както и най-добрите практики за почистване и дезинфекция на вашата четка за зъби.
Рисковете от повторно заразяване, свързани с използването на замърсена четка за зъби
Когато сте болни, вашата четка за зъби може да се превърне в истинска среда за размножаване на вируси и бактерии. Наистина, тези микроорганизми могат да останат върху косъмчетата на четката няколко дни или дори седмици. Така че, ако продължите да използвате тази четка за зъби, след като сте се излекували, рискувате да се заразите отново със същите микроби и следователно да се разболеете отново.
Вируси и бактерии върху четката за зъби
Има много видове вируси и бактерии, които могат да попаднат върху четката ви за зъби по време на заболяване. Сред най-често срещаните са:
- Риновирусът, отговорен за обикновената настинка,
- грипен вирус,
- Коронавирусът,
- Бактерии, които причиняват инфекции на гърлото, като стрептококи.
Тези микроорганизми могат да оцелеят няколко дни върху косъмчетата на вашата четка за зъбикоето увеличава шансовете за повторно заразяване, ако продължите да го използвате след излекуване.
Смяна на четката за зъби: кога и как?
За да избегнете повторно заразяване, се препоръчва да смените четката си за зъби веднага щом се излекувате от заболяването. Ето няколко съвета за избор на вашата нова четка за зъби и елиминиране на всички налични микроби:
- Изберете четка за зъби с меки, заоблени косми, за да не атакувате венците си,
- Изберете малка и компактна глава за четка, за да достигнете лесно до всички области на устата,
- Изберете ергономична дръжка, за да имате добър захват при четкане.
Почистете и дезинфекцирайте четката си за зъби
Дори ако сменяте редовно четката си за зъби, важно е да я почиствате и дезинфекцирате редовно, за да ограничите разпространението на микроби. Ето няколко съвета как да постигнете това:
- Изплаквайте старателно четката си за зъби след всяка употреба и не забравяйте да отстраните всички остатъци от паста за зъби и остатъци от храна,
- Редовно потапяйте главата на четката си за зъби във вана с топла вода, смесена с бял оцет, за да убиете микробите,
- Използвайте защитен калъф, за да избегнете контакт с други четки за зъби и по този начин да ограничите риска от кръстосано замърсяване,
- Поставете четката си за зъби в изправено положение, за да изсъхне бързо, тъй като вирусите и бактериите виреят повече във влажна среда.
Други мерки за ограничаване на разпространението на микроби
Смяната на четката за зъби след боледуване е от съществено значение, но това не е единствената мярка, която трябва да предприемете, за да избегнете повторно заразяване. Ето някои допълнителни съвети за ограничаване на разпространението на микроорганизми:
- Мийте ръцете си редовно със сапун и вода, особено след използване на тоалетната, преди хранене или след кашляне или кихане.
- Редовно почиствайте повърхности, които докосвате често, като дръжки на врати, мобилни телефони или компютърни клавиатури,
- Проветрявайте дома си ежедневно, за да обновите въздуха и да ограничите концентрацията на микроби,
- Избягвайте да споделяте личните си вещи, като кърпи или чаши, с други хора.
Следвайки тези съвети, вие значително ще намалите риска от повторно заразяване и ще спомогнете за запазването на вашето здраве и това на околните. Така че запомнете: следващия път, когато се разболеете, не забравяйте сменете четката си за зъби, за да избегнете всякакъв риск от повторно заразяване.
